シュラフ・キルト・マットは3点セットで考える

キルトが軽い理由と、その代償

キルトは、シュラフから背面の中綿とジッパーとフードを取り去った寝具です。 仰向けで寝ると、体の下になったダウンは体重で潰れて空気を含めなくなり、断熱材として ほとんど働きません。それなら最初から無くしてしまおう、という発想の道具です。

収録データで、同じ下限温度の帯にあるシュラフとキルトの中央値を並べると、その差が見えます。

代償は明確です。背中の断熱がゼロになるので、地面からの冷えはマットだけで防ぐことになります。シュラフなら潰れたダウンでもわずかには効きますが、キルトにはその保険がありません。 さらに、体とキルトのあいだに隙間ができると冷気が入ります（ドラフト）。多くの製品は ストラップでマットに固定する仕組みを持っていますが、寝相によっては慣れが要ります。

マットのR値は妥協できない

R値は地面への熱の逃げにくさを表す数値で、大きいほど暖かい。主要ブランドはASTM F3340 という共通規格で測定しており、当サイトが収録する数値の中でも 珍しくブランドをまたいでそのまま比較できる指標です。収録マット230件のうち205件がR値を公表しています。

R値は重ねると足し算になります。薄いフォームマット（R2前後）の上に エアマット（R3前後）を敷けば、合計はおおよそR5相当です。この組み方には副次的な利点もあって、 エアマットがパンクしてもフォームが残るので夜を越せます。 軽さだけを見れば1枚のほうが有利ですが、単独行や携帯圏外では保険として選ばれます。

3点の決め方

順番を決めておくと迷いません。

1. 行く季節と山域から必要な温度を決める。日本の3シーズンの高山なら 0℃前後を下回る夜がある、という前提から入ります。
2. マットのR値を先に決める。ここを削ると、寝袋を暖かくしても寒いままです。 3シーズンならR3以上が目安で、キルトを使うならさらに余裕を見ます。
3. そのうえでキルトかシュラフかを選ぶ。マットが十分ならキルトの軽さが そのまま効きます。マットを軽いものにしたいなら、背面に中綿のあるシュラフのほうが安全です。

この3点で選ぶ

収録データから探すなら、シュラフ・キルト一覧とスリーピングマット一覧で、温度・R値・重量を並べ替えられます。 就寝装備は削減余地の大きい部分でもあるので、何から軽くするかも合わせて確認してください。